Laura Méndez
Entrenadora principal
Le encantan los niños
16 años · Licenciada en Ciencias del Deporte, especialidad natación
Ex nadadora de élite reconvertida en maestra del agua. Su paciencia con los niños miedosos es legendaria entre las familias.
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Delfines de Sterling
Natación segura y divertida en Sterling, desde bebés hasta nadadores de competición. El agua como primer amigo.
Clase de prueba Entrenadores titulados Licencia médica
Reservar franja horariaSobre la escuela
Delfines de Sterling abrió sus puertas con una convicción: saber nadar salva vidas. Lo que empezó como un programa de familiarización con el agua para bebés se transformó en una escuela completa donde los niños aprenden a moverse con seguridad, disfrutar y, con el tiempo, competir si así lo desean.
Nuestra piscina climatizada se divide en zonas por nivel, de modo que un niño nunca nada donde no hace pie sin estar preparado. El método es progresivo y respetuoso con el miedo natural al agua: primero jugamos, después flotamos, luego avanzamos y solo entonces pulimos los estilos. Nadie avanza a empujones.
La seguridad es nuestra obsesión sana. Ratios muy bajos de niños por instructor, socorrista siempre presente y un protocolo médico revisado cada temporada. Queremos que los padres puedan relajarse en la grada mientras sus hijos descubren que el agua puede ser el lugar más divertido del mundo.
Programas y horarios
| Grupo | Horario | Notas |
|---|---|---|
| Bebés nadadores (3-4 años) | Sáb · 10:00–10:40 | Con acompañamiento de un adulto. Flotación, chapoteo y confianza. |
| Pececillos (5-7 años) | Mar y Jue · 17:00–17:45 | Respiración, propulsión y primeros metros sin ayuda. |
| Estilos (8-10 años) | Lun y Mié · 18:00–19:00 | Crol y espalda técnicos, iniciación a braza. |
| Perfeccionamiento (11-13 años) | Mar y Jue · 19:00–20:15 | Cuatro estilos, virajes y series de fondo. |
| Pre-competición | Vie · 18:00–19:30 | Para quien quiere dar el salto a clubes federados. |
| Waterpolo iniciación | Sáb · 11:00–12:00 | Juego en equipo dentro del agua a partir de 9 años. |
Entrenadores
Carlos Ibáñez
Instructor de bebés
Le encantan los niños
9 años · Técnico en Actividades Acuáticas y socorrismo
Convierte el primer baño en un juego lleno de canciones. Nunca ha perdido una sonrisa, ni siquiera con las lágrimas iniciales.
Nadia Costa
Entrenadora de perfeccionamiento
Le encantan los niños
11 años · Grado en CAFD y entrenadora nacional
Detallista con la técnica. Prepara a los mayores para competir sin perder de vista que deben seguir disfrutando.
Galería
Instalaciones, entrenamientos y ambiente de Delfines de Sterling.
Opiniones de padres
Mi hija tenía pánico al agua y en dos meses se lanza sola. La instructora de bebés es un ángel, jamás la forzó y ganó su confianza.
Patricia L.Emma, 4 años
Los grupos son pequeños de verdad, no como en otras piscinas. Se nota que corrigen a cada niño uno por uno. Muy recomendable.
Javier M.Hugo, 9 años
Mi hija pasó de flotar a competir en un año. La seguridad es impecable, siempre hay socorrista y todo está limpísimo.
Rosa D.Nora, 12 años
Preguntas frecuentes
¿Desde qué edad pueden empezar?
Desde los 3 años en el grupo de bebés, siempre acompañados por un adulto en el agua durante las primeras semanas.
¿La piscina está climatizada?
Sí, mantenemos el agua a temperatura confortable todo el año y controlamos la calidad del agua a diario.
¿Hay socorrista durante las clases?
Siempre. Además de los instructores, un socorrista titulado supervisa cada sesión sin excepción.
Cómo llegar y contacto
45895 Nokes Boulevard, Sterling, VA 20166 · Sterling
